Ballarbeit im 16er

  • Organisation

    1. freies Dribbling

    2. Dribbling mit Vorgaben (jeweils ca. 1 Minute):

    - Nur mit dem starken/schwachen Fuß

    - wechselnden Kontaktflächen

    - Richtungswechsel: abhacken, mit der Sohle
    zurückziehen,Außenriss zur
    Seite, hinter dem Standbein
    mit der Innenseite

    3. 5 Minuten jonglieren!

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig, Profi

Autor: Celestino Gombo

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