Ball aus der Handschuss (Spannstoß)

  • Organisation

    • Zwei Kleinfeldtore auf einer Linie mit etwa 10 Metern Abstand aufbauen.
    • 8 Meter rechts bzw. links vom Tor ein Anfangshütchen positionieren.
    • Jeweils 8 Meter vom Anfangshütchen entfernt ein weiteres Hütchen aufstellen.
    • Parallel zur Torlinie 5 Hürdenstangen aufbauen.
    • Ein weiteres Hütchen in Richtung Tormitte positionieren.
    • Dann 3 Hürdenstangen in Torrichtung legen.
    • Das Team in zwei Gruppen aufteilen und an den jeweiligen Anfangshütchen positionieren.
    • Jeweils einen weiteren Spieler an dem zweiten Hütchen platzieren.
  • Durchführung

    • Spieler A spielt flach den Ball zu Spieler B.
    • Spieler B nimmt den Ball mit der Hand auf und durchläuft den vorgegebenen Parcours.
    • Anschließend schießt Spieler B aus der Hand aus etwa 9 Metern auf das leere Tor.

    Variante: Wettkampf: Welche Mannschaft schießt in zwei Minuten die meisten Tore?

  • Hinweis

    Das Ziel dieser Übung ist es, den Innenspannstoß und Spannstoß aus der Bewegung heraus zu erlernen.

    Übungsidee von: Wolfgang A. Metzger

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U07 - U13

Technik

Torschusstraining, Vollspann

Koordination

Koordinationsparcour

Kondition

Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

2 vs. 2 plus 2 vs. 2, 2 vs. 3 auf 2 Tore mit Flügelspielern

Passfolge im Spielaufbau

PASS-VIERECK MIT ABSCHLUSS

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen, Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: easy2coach Training



Laden...