Ball aus der Handschuss (Spannstoß)

• Zwei Kleinfeldtore auf einer Linie mit etwa 10 Metern Abstand aufbauen.
• 8 Meter rechts bzw. links vom Tor ein Anfangshütchen positionieren.
• Jeweils 8 Meter vom Anfangshütchen entfernt ein weiteres Hütchen aufstellen.
• Parallel zur Torlinie 5 Hürdenstangen aufbauen.
• Ein weiteres Hütchen in Richtung Tormitte positionieren.
• Dann 3 Hürdenstangen in Torrichtung legen.
• Das Team in zwei Gruppen aufteilen und an den jeweiligen Anfangshütchen positionieren.
• Jeweils einen weiteren Spieler an dem zweiten Hütchen platzieren.

• Spieler A spielt flach den Ball zu Spieler B.
• Spieler B nimmt den Ball mit der Hand auf und durchläuft den vorgegebenen Parcours.
• Anschließend schießt Spieler B aus der Hand aus etwa 9 Metern auf das leere Tor.

Variante: Wettkampf: Welche Mannschaft schießt in zwei Minuten die meisten Tore?

Das Ziel dieser Übung ist es, den Innenspannstoß und Spannstoß aus der Bewegung heraus zu erlernen.

Übungsidee von: Wolfgang A. Metzger