Ballbeherrschung 3
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Organisation
16 Bodenmarkierungen werden als
Rechteck/Quadrat ausgelegt. Der Abstand
zueinander sollte dabei mindestens 5 Meter
betragen. -
Durchführung
A: Die Spieler starten an den inneren
Markierungen ins Dribbling.
B: Es geht immer diagonal und anschließend
direkt zur nächsten Markierung.
C: Im Parcours werden Technikaufgaben
ausgeführt.
D: Am Ende der Bahn dribbelt der Spieler zu Hütchen D, spielt von dort einen Pass zu Spieler E. Spieler D läuft zu Station E und wartet auf das Zuspiel vom nächsten Spieler. Spieler E läuft zu Hütchen A, der Vorgang beginnt hier wieder neu. -
Hinweis
Verschiedene Dribbeltechniken:
- Nur mit rechts
- Nur mit links
- Abwechselnd rechts und links
- Nur mit dem Außenrist
- Nur mit der Innenseite
Beispiele Wenden/Tricks:
- Kappen
- Übersteiger/Wende
- Sohlenzieher
Trainingsaufbau
Dauer
Altersstufe
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
Trainingsform
Spielstärke
Autor: Ante Bokanovic
Weitere Übungen
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