Ball fangen

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  • Organisation

    Je nach Anzahl der TW 2, 4, 6 kleine Hütchen.

    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    1. Der Torwart (TW) startet am Hütchen.
    2. Auf den Zuruf "Hepp" dreht sich der TW um.
    3. Er erhält 5 Schüsse auf seine linke Seite.
    4. Anschließend folgen 5 Schüsse auf seine rechte Seite.
    5. Im dritten Durchgang 5 Schüsse auf den Mann.

  • Hinweis

    Übungsidee von: Jörg Klippert

  • Hütchenabstände

    ca. 7 - 8 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken

Koordination

Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Krafttraining, Abdruckkraft

Trainingsorganisation

# Torhüter

2 Torhüter - 3+ Torhüter

Trainingsform

Partnerübung

Positionstraining

Torwarttraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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