Ballhalten mit 2 Bällen
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Durchführung
- Ein ca. 20 mal 20 Meter großes Quadrat aufbauen.
- Acht Spieler in vier Mannschaften aufteilen.
- Drei Mannschaften spielen zusammen auf Ballhalten (max. zwei Ballkontakte) gegen die vierte Mannschaft (6 gegen 2).
- Neben dem Ball am Fuß ist noch ein zweiter Ball in der Luft unterwegs. Dieser wirft sich das Überzahl-Team gegenseitig zu.
- Kein Spieler darf beide Bälle gleichzeitig berühren!
- Schafft die vierte Mannschaft eine kontrollierte Balleroberung (Pass zum Mitspieler), wechselt diese mit der Mannschaft die den Fehlpass verursacht hat.
- Variation: Direktspiel. Der Ball darf nicht zum selben Spieler zurück geworfen werden.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
8 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Autor: Michael Kreuzer
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