Balljäger mit Ausweichstation

  • Organisation

    Aufbau siehe Skizze. Größe des blauen Rechtecks richtet sich nach der Anzahl der Spieler.

    Alle Spieler versammeln sich im Rechteck, ca. 80 % von ihnen erhalten einen Ball, die restlichen sind Fänger ohne Ball.

    Am besten überwacht ein Trainer das Spiel im Rechteck und ein zweiter die Ausweichstation, steht nur einer zur Verfügung postiert er sich bei der Ausweichstation.

  • Durchführung

    Alle Spieler führen ihren Ball im Feld, sobald der Trainer das Startsignal gibt, jagen die Fänger die Bälle und versuchen sie aus dem Spielfeld zu spielen.

    Spieler, die ihren Ball verloren haben, holen ihn zurück und begeben sich damit zu einer der beiden Ausweichstationen.

    Ist eine davon frei, begeben sie sich sofort ins gelbe Viereck und beginnen mit folgender Übung:

    Ball zwischen die beiden vorderen Hütchen legen, ihn mit der Sohle zurück ins Zentrum ziehen und mit dem Außenrist leicht zur Seite zwischen die nächsten beiden Hütchen spielen (rechts vom Spieler).

    Der Spieler durchspielt so alle vier Hütchenpaare indem er sich mit dem Ball immer um 90° weiterdreht. Steht er nach vier Durchgängen wieder gerade mit Blickrichtung seines Minitores, schließt er darauf ab. Verfehlt er, holt er seinen Ball zurück und startet noch einen Durchgang. Trifft er, darf er mit seinem Ball wieder zurück ins blaue Viereck.

    Nach einiger Zeit werden die Ballfänger abgelöst und andere Spieler übernehmen ihre Aufgabe. Es sei denn, die Fänger schaffen es alle Bälle schneller ins Aus zu befördern, als dass fertige Spieler wieder zurückkommen können. In diesem Fall sind sie die Champs!

    Variation: Spielen und drehen in der Ausweichstation gegen den Uhrzeigersinn mit dem linken Bein. Abschluss auf das Minitor ebenfalls mit links.

  • Hinweis

    Durch Variation der Spielfeldgröße und der Distanz zwischen Minitoren und Ausweichstationen kann die Chance für das Leerräumen des Spielfelds erhöht bzw. verringert werden.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U12, U11, U10, U09, U08

Autor: Andreas Löschenkohl

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