Ballkontrolle /Endlosspassen/Balltechnik

  • Organisation

    7 Hütchen Jeder Spieler einen Ball
  • Durchführung

    4 Hütchen werden im Abstand von 15 Meter entlang der 5-Meter-Raumlinie in einer Linie aufgestellt Auf Höhe 16er werden 3 weitere Hütchen in einer Linie aufgestellt. 1. An jedem Hütchen ein Spieler Spieler 1 passt zu Spieler zwei und geht auf dessen Position Spieler 2 nimmt Ball korrekt an und spielt mit zweiten Ballkontakt weiter usw. 2. Jeder Spieler einen Ball: Dribbling von Hütchen zu Hütchen mit Ball 2a: Richtungswechsel durch Ballmitnahme mit der Sohle 2b: Richtungswechsel mit Übersteiger und innerem Bein (Aussenriss) 2c: Richtungswechsel mit Übersteiger und äusserem Bein Parcours kann auch zum Warmmachen ohne Ball genutzt werden mit diversen Übungen

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Autor: Patrick Schweizer

Weitere Übungen

Koordinationsparcours mit Zielschiessen

Technik-Konditions-Kreis

Angriff über die Flügel mit Koordination

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