Ballmaschine
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Organisation
- 4 Hütchen
- 3 Bälle (mehrere Ersatzbälle
- an den Hütchen A und B stehen jeweils 2 Spieler
- an den Hütchen C und D stehen mindestens 3 Spieler oder mehr
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Durchführung
- zwischen A und B wird stetig Doppelpass gespielt, ebenso zwischen A und C und B und D
- A beginnt die Übung mit Pass zu B, A wendet sich sofort C zu
- C passt nun zu A und läuft auf Position A, A lässt zu C prallen und läuft auf Position C
- B lässt den Ball von A direkt zu A prallen und wendet sich sofort D zu
- D passt nun zu B und läuft auf Position AB, B lässt zu D prallen und läuft auf Position D
- somit entsteht ein Rundlauf
- Option: A wechselt zu D und B zu C
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Hinweis
- langsam beginnen
- Tempo steigern
- Koordinationsübungen auf dem Weg von A nach C und B nach D einbauen
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Feldgröße
- maximal 20 x 15 Meter
- je nach Leistungsstand der Mannschaft
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Hütchenabstände
- A zu B max. 15 Meter
- A zu C max. 20 Meter
Trainingsaufbau
Dauer
Altersstufe
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
Trainingsform
Spielstärke
Autor: Mike Scholz
