- 8 Hütchen
- mehrere Bälle
- ab 8 Spieler (kann aber bei einfachem Übungsaufbau auch mit 4 Spielern gespielt werden)
- Spieler an Hütchen A läuft an, fordert den Pass von Spieler an Hütchen B (welcher durchläuft zu A und sich einreiht)
- Spieler A nimmt vor dem Hütchentor an, dribbelt schnell durch, passt hoch ans Hütchen B und sprintet hinterher, stellt sich an. Und so immer weiter im Kreis
- Bälle nur auf lautstarkes Fordern spielen
- Tempo bei Annahme und durchschreiten des Tores weiter erhöhen.
- In hohem Tempo sehr Anstrengend. z.B. 3 x 4 min als Intervall.
- Übung kann mit mehreren Spielern durchgeführt werden (je nach Leistungsniveau und Spieleranzahl die Abstände vergrößern bzw. Übungen mehrfach aufbauen)
- das Hütchentor 2m
- Abstand zu den äußeren Hütchen 10m.
Autor: Simon Görbing
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