Ballmitnahme nach vorne

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  • Organisation

    8 Hütchen, Bälle, min. 8 Spieler

  • Durchführung

    Spieler an Hütchen A läuft an, fordert den Pass von Spieler an Hütchen B (welcher durchläuft zu A und sich einreiht), nimmt vor dem Hütchentor an, dribbelt schnell durch, passt hoch ans Hütchen B und sprintet hinterher, stellt sich an. Und so immer weiter im Kreis

  • Hinweis

    Bälle nur auf lautstarkes Fordern spielen. Tempo bei Annahme und durchschreiten des Tores weiter erhöhen. In hohem Tempo sehr Anstrengend. z.B. 3 x 4 min als Intervall.

  • Hütchenabstände

    das Hütchentor 2m. Abstand zu den äußeren Hütchen 10m.

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Intervallmethode, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Autor: Simon Görbing

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