Bananenspielform

  • Organisation

    - das Spielfeld wird in einer Bananenform aufgebaut. Dafür ein halbes Spielfeld mit 12 Hütchen gem. Abb. errichten
    - 2 Großfeldtore mit je einem Torhüter errichten
    - 2 Teams gleichmäßig mit Leibchen einteilen (bspw. im 7 vs. 7)
    - mehrere Ersatzspielbälle in oder neben den Toren bereitlegen

  • Durchführung

    - die Spieler spielen im freien Spiel im bspw. 7 vs. 7 auf dem halben Spielfeld auf beide Tore gegeneinander 
    - das Spielfeld hat die Besonderheit, dass mit den Hütchen einen Bananenförmiges Spielfeld abgesteckt wurde. Dadurch wird die Spielform sehr Zentrumlastig
    - die Spieler sollen immer wieder Lösungen für ein schnelles und präzises Spiel in die Spitze finden. Hierfür sollen die Elemente aus dem Spielaufbau / Herausspielen von Torchancen durch das Zentrum angewendet werden

    Variationen:
    - mit Kontaktbegrenzungen spielen lassen (bspw. 3 Kontakte)
    - mit einem oder zwei neutralen Spielern für mehr Anspielstationen für die Ballbesitzmannschaft spielen lassen
    - die Außenzonen schmaler oder breiter gestalten (je nach Zielstellung)

  • Hinweis

    - die Spieler immer wieder darauf hinweisen, dass sie Lösungen im Zentrum finden (Passspiel über den dritten)
    - immer wieder das schnelle Spiel in die Spitze forcieren

    Übungsidee von: Max Schönijahn

  • Feldgröße

    - Halbes Spielfeld

  • Hütchenabstände

    - ca. 10 - 15 m

Trainingsaufbau

Hauptteil, Schlussteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Mannschaftsverhalten, Spieleröffnung, Spieleröffnung über den Torwart, Spieleröffnung über die Abwehr, Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielzüge, Angriff über die Mitte, Schnelles Spiel in die Spitze, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler, 14 Spieler, 16 Spieler

# Torhüter

2 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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