Basic Ballannahme Doppelpass

  • Organisation

    Im Spielfeld zwei Hütchen im Abstand von ca. 1,5 m aufstellen.

  • Durchführung

    Zwei Spieler bewegen sich im vorgegebenen Feld und passen sich den Ball zu. Der Pass soll zwischen den 2 Hütchen gespielt werden. Der Spieler nimmt den Ball mit dem linken Fuß an, führt den Ball zum rechten Fuß und passte dem Mitspieler zu.

  • Hinweis

    Achte darauf, dass die Ballannahme und Weitergabe sauber und korrekt ausgeführt werden. Nach 2-3 Minuten wechselt die Übung, sodass der Ball nun mit dem rechten Fuß angenommen und zum linken Fuß geführt wird, bevor er dann zum Mitspieler gepasst wird.

    Varianten:

    1. Erhöhter Schwierigkeitsgrad: Verkleinere den Abstand zwischen den Hütchen, um die Präzision der Pässe und die Ballkontrolle zu verbessern.
    2. Zeitdruck einführen: Setze eine Zeitbegrenzung für die Abfolge der Ballannahme und Weitergabe. Dies fördert die Schnelligkeit und das präzise Spiel.
    3. Dribbling einbauen: Lass die Spieler nach dem Pass eine kurze Dribbelstrecke bewältigen, bevor sie den Ball erneut zum Mitspieler passen. Dies verbessert die Ballführungsfähigkeiten.
    4. Zwei-Berührungen-Regel: Begrenze die Spieler darauf, den Ball nur in maximal zwei Berührungen zu spielen. Dies fördert schnelle Entscheidungsfindung und technische Fertigkeiten.

    Übungsidee von: Wolfgang A. Metzger

  • Feldgröße

    30 m x 30 m

  • Hütchenabstände

    1,5 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U11 - U15

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Doppelpass, Kurze Pässe

Kondition

Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler, 14 Spieler, 16 Spieler, 18 Spieler, 20 Spieler, 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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