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Überzahl auf der Außenbahn
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Organisation
Ein Feld mit den Maßen 10 mal 20 Meter aufbauen.
Minitore in der Mitte der längeren Seiten platzieren.
2 Teams bilden und 2 neutrale Spieler bestimmen.
Durchführung
Die beiden Teams spielen gegeneinander und versuchen, durch Tore Punkte zu erzielen.
Die neutralen Spieler dienen als Wandspieler und dürfen das Feld nicht betreten oder angegriffen werden.
Die neutralen Spieler spielen immer mit dem Team zusammen, das ihnen den Ball zuspielt.
Bevor ein Tor erzielt werden kann, müssen beide Wandspieler den Ball berührt haben.
Hinweis
Nur flache Pässe sind erlaubt.
Für fortgeschrittene Spieler können die Wandspieler nur direkte Pässe spielen, ohne den Ball anzunehmen.
Die Offensive sollte die gesamte Breite des Feldes nutzen, um Lücken in der Defensive zu finden.
Die Defensive sollte das Spiel um den Ball herum verengen, um Passwege zu blockieren und den ballführenden Spieler unter Druck zu setzen.
Autor: Eddie Plickat
Feldgröße
10 mal 20 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U11 - Herren / Damen
Technik
Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe
Taktik
Pressing, Abwehrpressing, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
6 Spieler, 10 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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