Überzahl auf der Außenbahn

  • Organisation

    • Ein Feld mit den Maßen 10 mal 20 Meter aufbauen.
    • Minitore in der Mitte der längeren Seiten platzieren.
    • 2 Teams bilden und 2 neutrale Spieler bestimmen.
  • Durchführung

    • Die beiden Teams spielen gegeneinander und versuchen, durch Tore Punkte zu erzielen.
    • Die neutralen Spieler dienen als Wandspieler und dürfen das Feld nicht betreten oder angegriffen werden.
    • Die neutralen Spieler spielen immer mit dem Team zusammen, das ihnen den Ball zuspielt.
    • Bevor ein Tor erzielt werden kann, müssen beide Wandspieler den Ball berührt haben.
  • Hinweis

    • Nur flache Pässe sind erlaubt.
    • Für fortgeschrittene Spieler können die Wandspieler nur direkte Pässe spielen, ohne den Ball anzunehmen.
    • Die Offensive sollte die gesamte Breite des Feldes nutzen, um Lücken in der Defensive zu finden.
    • Die Defensive sollte das Spiel um den Ball herum verengen, um Passwege zu blockieren und den ballführenden Spieler unter Druck zu setzen.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    • 10 mal 20 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U11 - Herren / Damen

Technik

Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe

Taktik

Pressing, Abwehrpressing, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler, 10 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Ballan- und mitnahme zur Farbe

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

1 gg. 1 mit Gegner im Rücken

Abwehrpendel mit Umschaltmoment

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