Überzahlspiel 4-3 oder 5-3
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Organisation
• 2 Tore
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 4er oder 5er Teams einteilen -
Durchführung
Das Spiel startet im 5 gegen 3 mit Ballbesitz für die Überzahlmannschaft. Die beiden übrigen Spieler stehen außerhalb des Feldes, am eigenen Tor. Fällt ein Treffer oder geht der Ball ins Aus, verlassen 2 Spieler der Überzahlmannschaft das Feld und die beiden Spieler neben dem Tor kommen ins Feld. So wechselt nach jedem Ausball oder Treffer die Überzahl.
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Hinweis
Coaching Points
• hohes Tempo fordern
• zum Dribbling auffordern
• darauf achten, dass Spieler freien Raum (Tor) erkennen
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Altersstufe
U09 - U13
Taktik
1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
10 Spieler - 22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter - 3+ Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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