Überzahlspiel von 5:1 bis 5:5
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Organisation
Feld 12 x 12 Meter markieren. 1 Ball
Zwei Teams a´5 Spieler
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Durchführung
Im Feld wird 5:1 gespielt. Nach 10 Sekunden kommt von der Unterzahlmannschaft ein weiterer Spieler hinzu. Nach weiteren 10 Sekunden der dritte Spieler usw.
Varianten:
- Spieler kommt immer von der gleichen Seite nach innen
- Spieler können von allen Seiten ins Feld laufen
- Überzahlmannschaft mit max. 2 Ballkontakten
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Feldgröße
12 x 12 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
15 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Fortgeschritten
Autor: Andreas Heilmaier
