Übung für 2 Spieler - 1 gegen 1 am Flügel

  • Organisation

    3 Stangen

    1 Mini-Tor

    2 Hütchen

    2-3 Fussbälle

    Ein Spielfeld mit 12x20m aufbauen. Ein Stangentor in Richtung Grundlinie und ein Stangentor mit einer Breite von 6m in Richtung Spielfeldmitte aufstellen. Das Mini-Tor ist 4m vom Spielfeld entfernt.

  • Durchführung

    Spieler A spielt einen Pass zu B. Damit wird innerhalb des markierten Feldes im 1 gegen 1 gespielt. Spieler B hat das Ziel durch eines der beiden Stangentore zu dribbeln. Spieler A versucht ein Treffer auf das Mini-Tor zu erzielen. Das 1 gegen 1 ist beendet, sobald der Ball ins Aus geht, ins Tor geht oder durch ein Stangentor gedribbelt wird. Nach jedem beendeten 1 gegen 1 wird eine kurzen Pause durchgeführt. Die Spieler tauschen regelmäßig die Aufgabe und Startposition. 

  • Hinweis

    Spieler A:Dem Ball nach dem Abspiel sofort nachstarten. Das Tempo rechtzeitig anpassen und den Gegenspieler in einer seitlichen Stellung nach außen lenken. Dabei positioniert sich A leicht nach innen versetzt zu seinem Gegenspieler. Spieler B senkt in der seitliche Stellung seinen Körperschwerpunkt und agiert auf den Vorderfüßen. Sobald der Gegenspieler versucht durchzubrechen schiebt A den Körper zwischen Ball und Gegenspieler.

    Spieler B: sofort Tempo aufnehmen und steil andribbeln. Den Gegenspieler mit einer Finte und einem anschließenden Tempo- und Richtungswechsel überwinden. Nach einem Durchbruch im Tempo bleiben und den Laufweg des Gegenspieler kreuzen, um diesen keine 2. Chance auf einen Zweikampf zu geben.

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [2 Spieler]

Trainingsform:

Partnerübung

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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