Übung für 2 Spieler - 1 gegen 1 am Flügel

  • Organisation

    3 Stangen

    1 Mini-Tor

    2 Hütchen

    2-3 Fussbälle

    Ein Spielfeld mit 12x20m aufbauen. Ein Stangentor in Richtung Grundlinie und ein Stangentor mit einer Breite von 6m in Richtung Spielfeldmitte aufstellen. Das Mini-Tor ist 4m vom Spielfeld entfernt.

  • Durchführung

    Spieler A spielt einen Pass zu B. Damit wird innerhalb des markierten Feldes im 1 gegen 1 gespielt. Spieler B hat das Ziel durch eines der beiden Stangentore zu dribbeln. Spieler A versucht ein Treffer auf das Mini-Tor zu erzielen. Das 1 gegen 1 ist beendet, sobald der Ball ins Aus geht, ins Tor geht oder durch ein Stangentor gedribbelt wird. Nach jedem beendeten 1 gegen 1 wird eine kurzen Pause durchgeführt. Die Spieler tauschen regelmäßig die Aufgabe und Startposition. 

  • Hinweis

    Spieler A:Dem Ball nach dem Abspiel sofort nachstarten. Das Tempo rechtzeitig anpassen und den Gegenspieler in einer seitlichen Stellung nach außen lenken. Dabei positioniert sich A leicht nach innen versetzt zu seinem Gegenspieler. Spieler B senkt in der seitliche Stellung seinen Körperschwerpunkt und agiert auf den Vorderfüßen. Sobald der Gegenspieler versucht durchzubrechen schiebt A den Körper zwischen Ball und Gegenspieler.

    Spieler B: sofort Tempo aufnehmen und steil andribbeln. Den Gegenspieler mit einer Finte und einem anschließenden Tempo- und Richtungswechsel überwinden. Nach einem Durchbruch im Tempo bleiben und den Laufweg des Gegenspieler kreuzen, um diesen keine 2. Chance auf einen Zweikampf zu geben.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Autor: e2c Training

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