Übung für 2 Spieler - flache Hereingaben / direkte Abschlüsse / Einlaufverhalten bein Flanken

  • Organisation

    2 Großfeldtore

    8 Stangen

    1 Hütchen

    4-8 Fussbälle

    Die Tore im Abstand von 21m aufstellen. Auf jeder Torlinie 2 Stangen aufstellen, welche 1m von den Torpfosten entfernt sind. Die restlichen 4 Stangen gemäß der Abbildung aufstellen.

  • Durchführung

    (1) Spieler A dribbelt an der Stange in Richtung Grundlinie vorbei. Spieler B läuft zeitgleich außen an der Stange vor sich vorbei.

    (2) Spieler A spielt eine flache Hereingabe zu B. Dieser startet kurz vor der Hereingabe in den Strafraum.

    (3) Spieler B schließt die Hereingabe direkt ab.  Zeitgleich geht Spieler A wieder zu seiner Startposition und nimmt dort einen Ball mit.

    (4) Spieler B umläuft die Stange an der Ecke des 5-Meterraums, während A an der Stange am Strafraumeck vorbei dribbelt.

    (5) Spieler A spielt eine flache Hereingabe zu B, welcher im hohen Tempo in Richtung des 1. Pfostens startet.

    (6) Spieler B schließt wieder direkt ab.

    Bei beiden Abschlüssen versucht Spieler B den Ball zwischen einem Torpfosten und der nächsten Stange ins Tor zu schießen.

    1.Variation: Spieler B startet früher in Richtung Tor, damit er aus einer kürzeren Distanz abschließt. Dabei lässt B den Ball am Standbein (tornahe Fuß) vorbeilaufen und schließt mit dem anderen Fuß ab.

    2. Variation: Spieler spielt hohe Hereingaben

  • Hinweis

    (1) und (4) Spieler A sollte nicht zu früh starten, damit die Hereingabe aus der Bewegung gespielt wird.

    (2) und (5) Spieler B: im hohen Tempo in Richtung des 1. Pfostens starten.

     Spieler A: die Hereingabe flach und scharf mit dem Innenspann spielen

    (3) und (6) Spieler B: mit der Innenseite des torfernen Fußes abschließen. Es lässt sich deutlich leichter und präziser entgegen der Laufrichtung abschließen. Beim Innenseitstoß sollte das Fußgelenk fixiert werden und der Oberkörper über den Ball gebeugt werden.

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

U19 , U14 , U15 , U16 , U17 , U18

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

2 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

Weitere Übungen

Timing und Handlungsschnelligkeit

Doppelt Umschalten

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 60 min

Sprint mit und ohne Ball

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: e2c Training



Laden...