Übung Grundstellung Viererkette

  • Organisation

    Bälle

  • Durchführung

    Der Trainer wirft oder passt einen Ball zu einem beliebigen Punkt der Abwehrkette

    der ballnächste Spieler geht dem Ball entgegen und passt/köpft zurück.

    Die anderen 3 Abwehrspieler sichern ab (Dreieck oder Sichel)

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

05 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

4 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Patrick Marx

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