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Coerver mit peripherem Sehen
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Drei verschiedenfarbige Dreiecke aufbauen.
Davor in anderer Reihenfolge drei kleinere Dreiecke aufstellen.
Jedem Spieler einen Ball geben.
Der Trainer erhält ebenfalls einen Ball.
Durchführung
Die Spieler bewegen sich frei im abgesteckten Feld und führen verschiedene Coerver-Übungen aus, die der Trainer vorgibt.
Irgendwann spielt / rollt / legt der Trainer seinen Ball in eines der 3 kleinen Dreiecke.
Die Spieler müssen dies selbst wahrnehmen und schnellstmöglich in das große Pendant dribbeln.
Die letzten 3 Spieler erhalten eine Strafaufgabe (z.B. Liegestütze).
Anschließend geht es normal weiter.
Hinweis
Es sollte darauf geachtet werden, dass die Spieler die Coerver-Übungen korrekt ausführen.
Wichtig dabei ist, den Blick vom Ball zu lösen und auf das Spielfeld vor sich zu richten, um später im Spiel den freien Raum wahrnehmen zu können.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U07 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling
Koordination
Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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