Defensiv Umdenken

  • Organisation

    • Feldgröße: 30m x 25m
    • Tore:
      • An den kurzen Seiten jeweils zwei Dribbeltore
      • An den längeren Seiten je 2 Minitore mit einem Dribbeltor in anderer Farbe dazwischen
    • Spieler in 3 Teams aufteilen und den Teams Tore zuordnen (z.B. blaues Team – blaue Tore, gelbes Team – gelbes Tor, orangenes Team – Minitore)
  • Durchführung

    • Teams spielen gegeneinander im Feld
    • Jedes Team darf nur auf dem ihnen zugeordneten Tor Punkte erzielen
    • Nach erzieltem Punkt bleibt das Team im Ballbesitz, und das getroffene Tor wird bis zum nächsten Punkt gesperrt
  • Hinweis

    • Schwierigere Aufgaben für bessere Teams stellen (hier Gelb)
    • freie Mitspieler sollten immer in Bewegung und Anspielbar sein, um Optionen zu schaffen
    • Defensivteams sollten sich abstimmen und zusammenarbeiten
    • Bei Ballgewinn sofort die kritische Zone verlassen und den schnellsten Weg Richtung Tor suchen

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    30 mal 25 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Mannschaftsverhalten, Pressing, Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Hinterlaufen, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Offensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

9 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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