Doppel-Koordinationsparcours mit Pass & Lufttechnik
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Organisation
1 Koordinationsleiter.
5 Ringe.
3 kleine Hürden.
4 Stangenhürden (tiefgestellt für beidbeinigen Hüpfsprung).
Bälle und Hütchen, aufstellen gem. Skizze.
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Durchführung
Mannschaft aufteilen in 2 Teams die je einen der Parcours absolvieren, nach Hälfte der Zeit wechseln.
Es soll ein Kreislauf entstehen, bei dem Koordination sowie Flachpassspiel einerseits und Technik in der Luft andererseits geschult werden.
Trainingsaufbau
Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
25 min
Altersstufe
U19, U23+
Taktik
Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining
Trainingsorganisation
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Spielstärke
Profi, Beliebig
Autor: Tactics easy2coach
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