Doppel-Koordinationsparcours mit Pass und Lufttechnik

Zurück zur Suche

  • Organisation

    1 Koordinationsleiter.

    5 Ringe.

    3 kleine Hürden.

    4 Stangenhürden (tiefgestellt für beidbeinigen Hüpfsprung).

    Bälle und Hütchen, aufstellen gem. Skizze.

  • Durchführung

    Mannschaft aufteilen in 2 Teams die je einen der Parcours absolvieren, nach Hälfte der Zeit wechseln.

    Es soll ein Kreislauf entstehen, bei dem Koordination sowie Flachpassspiel einerseits und Technik in der Luft andererseits geschult werden.

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18)

U14 - U19 [U 19 (A-Junioren)]

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig, Profi

Autor: Mario Truniger

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Doppeln im 6 gegen 4
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Torspieler 1:1 mit Tabuzone
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
1 gegen 1 nach Aktivierung (Dribbling)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Technik zu 3.
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
Schnelligkeit Stabilisation Flanke Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
3 vs. 3 Turnier auf Dribbeltore
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Mario Truniger

1 vs 1 nach Nummern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 70 min
Frontales 1 vs 1 mit Finte und Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Warm up One-Touch Passsing Wettbewerb
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min


Laden...