Auf der linken Seite, mit 8 Leuten, immer von A nach C.
Spieler A passt zu B, startet in den Raum, bekommt den Doppelpass von B, passt zu C.
A geht auf Position B, B auf C, und C dribbelt nach A. Ebenso auf der Seite abwärts.
In der Mitte versuchen Verteidiger zentral zu verteidigen und den Stürmer vom Tor fernzuhalten.
Auf der rechten Seite. Spieler A passt zu Spieler B und sprintent hinunter. Spieler B dribbelt durch die Hütchen und passt durch Tor A hinauf zum nächsten Spieler.
Alles stationen regelmäßig durchrotieren.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel über mehrere Stationen, Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Technikparcour
: <p>• 4 Tore<br />• 6 Hütchen, um Spielfeld aufzubauen</p>
: <p>1 Spieler von Team A startet mit Ball ins Feld. 1 Spieler Team B startet ohne Ball ins Feld. Damit startet ein 1 gegen 1. Sobald der Ball ins Tor oder Aus geht, startet ein zweiter Spieler von Team B mit Ball ins Feld und es wird im 2 gegen 1 weiter gespielt. Dieser Ablauf (1vs1, ...
: <p>Spieler A spielt einen Ball auf Spieler B, der sich vom Dummie löst und auf C prallen lässt.</p>
<p>C spielt einen Pass in den Lauf von D. D dreht sich um den Dummie und schließt mit dem ersten oder 2. Kontakt ab. </p>