Sieben Hütchen.
- Hinter der Mittelienie zwei Gruppen bilden. Die eine steht an der Außenbahn und die andere Gruppe am Mittelkreis.
- Vier Hütchen im Abstand von 2-3 Metern in einer Linie aufstellen und vor der Eckfahne das Acktionshütchen aufstellen.
Durchführung
Der rote Spieler spielt mit dem blauen Spieler Doppelpass durch die Hütchen. Beim letzten Pass von rot, sprintet der blaue Spieler mit dem Ball am Fuß in Richtung Toraußenlienie und schlägt den Ball nach innen. Der blaue Spieler bewegt sich in Richtung Strafraum und schließt die Flanke mit einem Schuss oder Kopfball aufs Tor ab. Mehrere Wiederholungen auf der Rechten und anschließend auf der Linken Seite.
: <p>• zur Spielfeldbegrenzung Hütchen<br />• 3 Spieler stehen in der Mitte, die restlichen bilden einen Kreis um die 3 Spieler</p>
: <p>Die Spieler spielen sich den Ball zu. 2 Spieler in der Mitte versuchen den Ball abzufangen. Die Außenspieler haben noch eine Anspielstation in der Mitte. Sobald die Außenspieler den Ball verlieren, geht der Spieler, welcher den Ball verloren hat in die Mitte.</p>
: Ballkontrolle | Passtraining (Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen) Aufwärmen U23+, U14 - U19, U6 - U13 | U6 - U13 (U08, U09, U10, U11, U12, U13) 15 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (7 Spieler)
: <p>Spieler auf die einzelnen Stationen aufteilen, damit kein Stau entsteht und mit dem Rundlauf beginnen...</p>
<p>Hürden (beidbeinig)</p>
<p>Koordinationsleiter 1/1</p>
<p>Steigerung/Spurt</p>
<p>Sidesteps</p>
<p>Torschuss</p>