In der Mitte der 30 Meter eine 5 Meter breite Zone einrichten
3 Teams á 6 Spieler einteilen (bei weniger Spielern auch 4er oder 5er Teams möglich)
5 Spieler von Orange stehen mit Ball im linken Feld
5 Spieler von Blau stehen ohne Ball im rechten Feld
Von Gelb stehen 3 Spieler im linken und 3 Spieler im rechten Feld
Die übrigen 2 Spieler stehen in der Mittelzone
Durchführung
Im linken Feld spielt Orange gegen Gelb 5+2 gegen 3 auf Ballhalten
Im rechten Feld spielt Blau gegen Gelb 5+2 gegen 3 auf Ballhalten
Die beiden Spieler in der Mittelzone dürfen dabei von beiden Teams angespielt werden, den Ball aber nur direkt spielen
Wenn Gelb den Ball erobert, kann es einen Punkt erzielen, indem jeder gelbe Spieler im Feld den Ball einmal berührt oder ein gelber Spieler mit dem Ball aus dem Feld dribbelt
Danach wird der Ball wieder dem Überzahlteam übergeben
Nach ca. 5 Minuten kurze Trinkpause einlegen und die Aufgaben wechseln
Wer am Ende als Defensivteam die meisten Punkte erzielt, gewinnt
Hinweis
Die Offensivteams müssen sowohl die Räume in Ballnähe als auch die ballfernen Zonen besetzen, um Anspielstationen zu schaffen
Die passiven Spieler sollten durch „Kommen und Gehen“ Räume öffnen
Die Defensive muss die Zonen in direkter Ballnähe so zustellen, dass keine Passwege mehr offen sind und bei Ballgewinn schnellstmöglich umschalten
Die Spieler müssen untereinander kommunizieren, um sich gegenseitig zu helfen
Variationen
Kontaktzahl begrenzen
Pässe des Überzahlteams laut mitzählen lassen
Zentrumsspieler dürfen den Ball nur ins andere Feld weiterspielen