Doppeltes 6 gegen 3

  • Organisation

    • Ein 30 mal 15 Meter großes Feld aufbauen
    • In der Mitte der 30 Meter eine 5 Meter breite Zone einrichten
    • 3 Teams á 6 Spieler einteilen (bei weniger Spielern auch 4er oder 5er Teams möglich)
    • Ein Team steht auf der linken Seite, ein Team auf der rechten Seite
    • Das 3. Team wird so aufgeteilt, dass 3 Spieler in der linken Hälfte starten und die anderen 3 Spieler in der Mittelzone warten
    • Das Überzahlteam links hat einen Ball
  • Durchführung

    • Orange spielt gegen Gelb auf der linken Seite 6 gegen 3
    • Jeder orangene Spieler hat dabei maximal 2 Ballkontakte
    • Nach einer vorgegebenen Anzahl von Pässen versucht Orange den Ball durch die Mittelzone zu Blau zu spielen
    • Wenn dies gelingt, rücken die 3 gelben Spieler aus der Mittelzone zu Blau rüber und die 3 anderen Gelben rücken von links in die Mittelzone
    • Wenn Gelb den Ball im Feld erobert oder in der Mittelzone abfängt, spielt es ihn schnellstmöglich auf die andere Seite
    • 3 Spieler des Ballverlustteams müssen nun die Seite wechseln und in 3 gegen 6 gehen
    • Die anderen 3 Spieler besetzen die Mittelzone und Gelb geht komplett ins frei gewordene Feld
  • Hinweis

    • Bei höherem Niveau kann die Kontaktzahl auf 1 begrenzt und die Pässe laut mitgezählt werden
    • Die Spieler sollten sich im Team so platzieren, dass niemand dauerhaft durch den eigenen Mitspieler in den Deckungsschatten gestellt wird
    • Sie sollten sich in Bewegung halten, um immer wieder neue Anspieloptionen zu schaffen und klar miteinander kommunizieren
    • Die Defensivspieler sollten sich entsprechend abstimmen und die Zonen um den Ball herum so verengen, dass die Passwege zu den gegnerischen Anspielstationen blockiert werden
    • Die Defensivspieler in der Mittelzone sollten sich eng zum Ball verschieben, um Passwege zu schließen
    • Dabei sollten ballentfernte Spieler tiefer stehen, um die Lücken in der Kette zu verkleinern

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    15 mal 30 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Mannschaftsverhalten, Dreierkette, Verschieben, Pressing, Abwehrpressing, Spielerverhalten, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Schwer

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Passspiel im Kreis

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Umdenken im Spielgeschehen

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