Dreickssübung 1 
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Organisation
3 Vierecke 8x8 Meter im Dreick aufgebaut
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Durchführung
In jedem Dreieck spielen sich die Spieler je einen Ball mit dem Fuß und einen Ball mit der Hand zu.
Bei Pfiff wechseln die Spieler das Viereck im Uhreziger und machen verschieden Koordinationsübungen.
Variantion der Zuspiele frei wählbar
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U14 - U19
Technik
Volley
Koordination
Koordinationstraining, Stabilisationstraining
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
2 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr
Trainingsform
Einzeltraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Spielstärke
Beliebig
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Intention
Einzeltraining
Trainingsort
Beliebig
Autor: Thomas Handle
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