Dreieck_Passen (Grundform)

Aufbau wie im Bild. 2 Spieler pro Hütchen

+ Rechtsherum, also mit dem rechten Bein

+Linksherum, also mit dem linken Bein

+ Spieler 2 fordert den Ball mit einem Antritt, erst zum Ball hin und dann vom Ball weg.

+ Spieler 1 spielt den Ball schnell auf das rechte Bein von Spieler 2.

+ Spieler 2 nimmt den Ball so an, dass er ihn sofort zu Spieler 3 weiterspielen kann.

+ Spieler 3 fordert den Ball mit einem Vorstoß, in dem Moment, in dem Spieler 2 den Ball annimmt.

+ Spieler 2 spielt den Ball schnell auf das rechte Bein von Spieler 3, der zur Position von Spieler 1 durchdribbelt.

+ Jeder Spieler läuft den Ball hinterher.

+ Wenn während der Übung doch ein Fehler passiert, läuft jeder Spieler trotzdem zur folgenden Position. Dadurch bleibt das Übungstempo hoch.

+ Die Dauer der Übung beträgt zwei oder drei Runden, rechtsherum und linksherum (also 4 x oder 6 x).

+ Die Passentfernung ist 10 bis 15 Meter.

+ Der Antritt muss explosiv kommen (im Spiel: Man muss sich vom Gegner lösen), Kontakt mit dem Mitspieler muss vorhanden sein und der Antritt muss (ganz) kurz vor dem Pass des Spielers kommen.

+ Der Ball muss möglichst exakt und möglichst schnell auf die Füße oder in den Lauf gepasst werden.

+ Der Ball darf nicht zurückspringen, das bremst das Tempo und erschwert die Ballannahme.

Quelle: Louis van Gaal; Michael Köllner