Dribbel-Passpendel

  • Organisation

    Zwei Hüte im Abstand von 10m aufstellen.
    An einem Hütchen alle 5 Spielenden postieren.

  • Durchführung

    Der erste Spieler dribbelt zum freien Hütchen und dribbelt mit der:

    - rechten Innenseite um das Hütchen (2 Min.)
    - linken Innenseite um das Hütchen (2 Min.)
    - rechten Außenseite um das Hütchen (2 Min.)
    - linken Außenseite um das Hütchenn (2 Min.)

    und passt, dann zum nächsten Spieler am unteren Hütchen. Dieser startet in den Ball rein und vollführt die gleiche Übung.

    Wettkampf:
    - Welche Mannschaft schafft als erstes einen komplette Durchlauf. Wettkampfrunden beliebig wählen.

  • Hinweis

    Tempo beim Dribbling entsprechend des Leistunsstandes einfordern.

    Pass auf den offenen Fuß so dass der nächste Spieler schnell ins Dribbling übergehen kann.

    Kurz schnelle Wende, um das Hütchen einfordern.

  • Hütchenabstände

    10m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U12

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

5 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Christian Klinzmann

Weitere Übungen

Technik-Konditions-Kreis

Angriff über die Flügel mit Koordination

Dribbling Parcours Wettbewerb

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Christian Klinzmann



Laden...