Aufwärmen: Dribbelbaum
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Durchführung
Spieler 1 läuft mit dem Ball los und spielt den Ball am 2. Hütchen in die Mitte leicht nach hinten an das erste gelbe Hütchen
Der Spieler am ersten gelben Hütchen nimmt den Ball an und mit und dribbelt diagonal zum 2. roten Hütchen und passt den Ball zum zweiten gelben Hütchen.
Dieser nimmt den Balll an und mit und dribbelt diagonal zum vierten roten Hütchen und passt an das dritte gelbe Hütchen. Dort wird der Ball angenommen und geradeaus gedribbelt und hinter dem letzten gelben Hütchen nach links/rechts abgebogen und nach dem Passieren des roten Hütchens der Bal zur Gruppe gepasst.
Wechsel erfolgt immer auf die Position wo der Ball hingespielt wurde.
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Feldgröße
30 m lang, 20 m breit
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Hütchenabstände
10 m
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U14 - U19, U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig
Autor: Tactics easy2coach
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