Dribbeltechniken + Rebounder

  • Organisation

    2er/3er Gruppe, 1 Ball 1x Rebonder 8 hohe Hütchen / Kegel
  • Durchführung

    Spieler A dribbelt abwechselnd Innenseite / Außenseite durch den Hütchen Parcours (1) Bei 2 anspielen des Rebounder, frontale Ballannahme mit 90 Grad Wende (Kappen) bei 3 Bei 4 schnelles Ballpendeln zwischen den Innenseiten. Bei 5 lockeres ausdribbeln, Ballübergabe und neu anstellen
  • Hinweis

    Abstand der Hütchen und der Abstand des Rebounderanspiels entsprechend dem Alter anpassen

Technik:

Technikparcour, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler]

Autor: Michael Wirtz

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