• Stangen
• Hürden
• Hütchen
• 2er Paare einteilen
Ein Spieler dribbelt im Feld, der Partner durchläuft dreimal den Parcours. Anschließend läuft der Spieler ins Feld und wechselt mit seinem Partner.
Mögliche Aufgaben für den Parcours:
1. Station: Stangen mit vorgegebenen Kontakten überlaufen
2. Station: geraden Slalom durchlaufen
3. Station: versetzten Slalom durchlaufen
4. Station: Hütchendreieck durchlaufen und jedes Hütchen mit der Hand berühren
Mögliche Aufgaben für das Felddribbling: nur mit linkem/rechtem Fuß, nur mit der Sohle, Ball zurückziehen, Finten etc.
Coaching Points
• Qualität der Ausführung geht vor Schnelligkeit
• Beidfüßig trainieren
• Blick vom Ball lösen
15 x 15 Meter
Autor: Tactics easy2coach
|