Dribbling mit Doppelhaken

  • Organisation

    Es wird ein Parcour für zwei Teams aufgebaut. 

    Eine Strecke mit Stangen und dann Hütchen Positionen.

    Spieler kreuzen sich in der Mitte!

  • Durchführung

    Zuerst wir im lockeren Te,po durch den Parcour gejoggt. An den beiden letzen Hütchen werden Drehungen gemacht! Der Weg vom letzten Hüttchen bis zum Start eroflgt in höherem Tempo!

    Im Anschluss daran nehmen wir den Ball dazu! Im Dribbling durch den Stangen Parcour und an den Hüttchen werden Doppelhaken ausgeführt. Vom letzten Hütchen zum Start wird ein flacher Druckpass gespielt.

    Dritte Variante: Aufbau als Sprintstaffel nutzen und die Teams gegeneinander antreten lassen! Ganz wichtig dabei! die Hütchen müssen mit der Hand abgekloppft werden. Eventuell noch weitere Hütchen zur Strecken verlängerung einbauen!

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Martin Sommer

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