Dribbling mit Umschaltfangen

  • Organisation

    • Ein Spielfeld mit einer Größe von 25 mal 25 Metern aufbauen.
    • An zwei gegenüberliegenden Seiten jeweils 2 Minitore aufstellen.
    • Die Spieler in unterschiedliche Farben (Leibchen, Trikots, etc.) einteilen und jedem Spieler einen Ball geben.
  • Durchführung

    • Die Spieler dribbeln frei im Feld und erfüllen vorgegebene Aufgaben, zum Beispiel eine bestimmte Anzahl von Schritten mit einem Übersteiger oder eine Schussfinte ausführen.
    • Sobald der Trainer eine der anwesenden Farben aufruft, lassen diese Spieler sofort ihren Ball liegen und versuchen, möglichst viele Bälle der anderen Spieler zu erobern.
    • Die Spieler, deren Farbe nicht aufgerufen wurde, versuchen schnellstmöglich einen Treffer auf den Minitoren zu erzielen.
    • Ein Ball gilt als erobert, wenn er vom verteidigenden Spieler kontrolliert wird oder sich außerhalb des Spielfeldes befindet.
    • Sobald alle Bälle erobert wurden oder im Tor liegen, startet der nächste Durchgang.
  • Hinweis

    • Der Trainer sollte darauf achten, dass die Aufgaben korrekt ausgeführt werden, um die technischen Fähigkeiten der Spieler zu fördern.
    • Auf das Kommando des Trainers sollte schnellstmöglich umgeschaltet werden, und insbesondere die Bälle in unmittelbarer Umgebung sollten aggressiv attackiert werden, um sie zu erobern.
    • Es ist wichtig, dass die Spieler sowohl ihre technischen Fähigkeiten als auch ihre Fähigkeiten im Umschaltspiel und im Eins-gegen-Eins verbessern.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    25 mal 25 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U06 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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