Dribblingparcours

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Organisation

• 2 Minitore
• Hütchen
• Koordinationsleiter
• Slalomstange
Durchführung

Die Spieler A und C spielen einen Pass zu B bzw. D. Spieler A durchläuft die Koordinationsleiter (verschiedene Schritt- und Sprungfolgen vorgeben). Spieler C durchläuft den Parcours aus Stangen. Spieler B und D dribbeln durch den Slalomparcours und schließen dann auf die Minitore ab. Anschließend nehmen die Spieler den Ball aus dem Tor und stellen sich bei den Positionen neben dem Tor an.
Hinweis

Coaching Points

• Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
• Richtungswechsel beim Dribbling mit Körperfinten verbinden
• Bei den Körperfinten darauf achten, dass der Körperschwerpunkt ausreichend verlagert wird.
• Nach der Körperfinte wird der Ball mit einem steilen Richtungswechsel und einem explosiven Tempowechsel mitgenommen
Feldgröße

• 20 X 15 Meter
Hütchenabstände

• Passdistanz: ca. 15 Meter
• Slalomstrecke: ca. 5 Meter
• Schussdistanz: ca. 10 Meter