Dribblingtraining: Dribbling mit Doppelhaken

  • Organisation

    Hütchen und Stangen, um einen Parcours aufzubauen (Siehe Bild)

    2 gleichgroße Gruppen einteilen

  • Durchführung

    Zuerst wird im lockeren Tempo durch den Parcours gejoggt. An den beiden letzten Hütchen werden Drehungen gemacht. Der Weg vom letzten Hüttchen bis zum Start erfolgt in einem höheren Tempo.

    Im Anschluss wird die Übung mit Ball durchgeführt. Die Spieler dribbeln durch den Parcours. An den Hüttchen werden Finten ausgeführt. Am letzten Hütchen wird ein flacher Druckpass zur Startposition gespielt.


    Führen Sie die Übung als Staffelwettkampf zwischen den beiden Teams durch.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Tempo nach und nach steigern
    • Dribbling und Finten mit ganzen Körper durchführen, damit eine Täuschung entsteht

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U11 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Beweglichkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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