Dribblingtraining: Dribbling mit Doppelhaken

  • Organisation

    Hütchen und Stangen, um einen Parcours aufzubauen (Siehe Bild)

     

    2 gleichgroße Gruppen einteilen

  • Durchführung

    Zuerst wird im lockeren Tempo durch den Parcours gejoggt. An den beiden letzten Hütchen werden Drehungen gemacht. Der Weg vom letzten Hüttchen bis zum Start erfolgt in einem höheren Tempo.

    Im Anschluss wird die Übung mit Ball durchgeführt. Die Spieler dribbeln durch den Parcours. An den Hüttchen werden Finten ausgeführt. Am letzten Hütchen wird ein flacher Druckpass zur Startposition gespielt.
    Führen Sie die Übung als Staffelwettkampf zwischen den beiden Teams durch.

  • Hinweis

    Coaching Points

     

    • Tempo nach und nach steigern
    • Dribbling und Finten mit ganzen Körper durchführen, damit eine Täuschung entsteht

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U14 - U19, U23+

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Koordinationstraining

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler, 2 Spieler, 6 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Angriffsrecht erspielen

Endlos-Passform One-Touch-Pass durch Hütchentor

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

3 gegen 3 im abgesteckten Feld

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen, Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tactics easy2coach



Laden...