Dribbling und Umschalten

  • Organisation

    Funinofeld aufbauen, die vier Tore werden mit Hütchen farblich markiert.

    Alle Spieler versammeln sich im Zentrum und werden ebenfalls farblich markiert (Leibchen, Hütchen in der Hand,...).

    Jeder Spieler erhält einen Ball.

  • Durchführung

    Alle Spieler dribbeln nach Vorgabe des Trainers mit ihrem Ball durch das Feld (linker, rechter Fuß, nur Innen-, Außenrist, Ball streicheln, ballpendeln, abkappen, verschiedene Finten,...) ohne dabei mit einem anderen Spieler zusammenzustoßen.

     

    Nach einiger Zeit ruft der Trainer eine der vier Farben auf, woraufhin alle Spieler versuchen ihren Ball in das gleichfarbige Tor zu schießen.

    Jene Spieler, deren Markierung der aufgerufenen Farbe entspricht, versuchen die anderen Spieler am Torschuss zu hindern und deren Bälle ins Out zu befördern. Sind alle Bälle im aufgerufenen Tor oder im Out, so versammeln sich wieder alle im Zentrum und es beginnt eine neue Runde.

     

    Welches Team erhält die wenigster Tore?

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Dauer:

15 min

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Andreas Löschenkohl

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