- 1 Ball
- 7 Hütchen
- 4 Pylonen
- 4 Stangen
- 2 Stangentore
- Ab 6 Spieler einen neuen Parcours aufbauen
Auf ein Kommando des Trainers startet der Spieler links oder rechts (abwechselnd) in den Parcours.
Er dribbelt um die Eckfahne, dann Dribbling mit vielen Berührungen durch um die Hütchen.
Bei den Stangentoren den Ball daneben und darunter durchspielen und diese dann mit einem Sprung überqueren.
Wenn die Übung einige Mal mit guter Qualität durchgeführt wurde, kann der Trainer auch die Zeit stoppen und daraus einen Wettbewerb machen
- Tempo muss individuel angepasst werden
- Hauptschwerpunkt ist die Qualität der Durchführung
- Nach und nach steigern
Autor: Easy2Coach Database
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