Dynamisches Kopfballtraining/ Schusstraining

  • Organisation

    Baue vier Stäbe in einem ungefär gleichen Abstand zueinander auf. Im Tor muss auch ein Torwart stehen!

  • Durchführung

    Nun läuft der Spieler im Slalom um die Stangen. Der Trainer (bzw. CO-Trainer), wirf anschließend einen Ball den der Spieler dann auf Tor köpft. 

    Hier bei können verschiedene Varianten verwendet werden: 

    - Flugkopfball

    - klassicher Kopfball

    oder auch:

    - Schuss

    - ...

  • Hinweis

    Zum besseren Verständnis kann auch das oben verlinkte Video angesehn werden!

  • Feldgröße

    Halbfeld oder halbiertes Halbfeld.

  • Hütchenabstände

    Gleichmäßiger Abstand. (2-3 Meter)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Fynn Stern

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