Parallel zu Hauptübungen für "überzählige" Spieler
Unten: A passt auf B und rennt B an (Druck erzeugen, nur stellen!); B täuscht links an, geht rechts vorbei und spielt einen kurzen harten Pass auf den nächsten Spieler A
Mitte: A passt zu B und läuft dem Pass nach, B passt direkt zurück zu A, A lässt klatschen auf C, C dribbelt zur auf A
Oben: 3 Spieler außen versuchen mit Kurzpassspiel den Spieler in der Mitte zu treffen (berühren). Der Spieler in der Mitte ist ständig in Bewegung und weicht aus.
Hinweis
Spieler tauschen Positionen / Seiten durch
Spieler tauschen Übungen durch
Unten: saubere Annahme von B wichtig; Spieler A soll nicht in den Zweikampf gehen, sondern nur dem Pass hinterher sprinten und auf den Ball gehen / stellen.
Variante: statt links täuschen rechts dribbeln links antäuschen und hinter dem Standbein auf rechts rüber ziehen dann rechts vorbei
Mitte: Auf saubere, harte Pässe achten; läuft A zu weit und über C hinaus: auf eine saubere Lösung des Passes zu C achten (aus der Bewegung, durch entsprechende Fußhaltung).
A wechselt zu B, B zu C, C zu A
Oben: nur flache Pässe spielen; alle 4 Seiten werden von den 3 Spielern außen besetzt; nach 3 Treffern 5 Liegestützen für Mittelspieler und wechseln (wenn Mittelspieler länger als 90 Sekunden übersteht: 10 Liegestützen für Außenspieler)
Feldgröße
Unten / Mitte: Hütchen in 10 Meter Entfernung aufstellen;
Oben: 2 -3 qm2 (je enger, desto schwerer).
: <p>• Der erste Spieler spielt einen Flugball zu seinem Mitspieler<br />• Dieser legt den Ball direkt ab und es muss dann direkt auf das Tor abgeschlossen werden<br />• Die Spieler tauschen ihre Positionen<br />• Anschließend durchläuft die andere Mannschaft den selben Ablauf</p>...
: 8 Hütchen / Pylonen
8 Bälle
8 Spieler + 1 TW
Mit 4 Hütchen wird die Schuss-/Abschlusszone markiert
mit Abstand von 10m zur Schusszone 2 Hütchen zwischen die die 8 Bälle gelegt werden
im Abstand von 5m weitere 2 Hütchen zwischen die sich die Spieler stellen
: der linke Spiele beginnt mit Skippings (schnelle kurze Schritte auf der Stelle mit Armmitnahme) bis der Trainer ein Zeichen gibt (Arm heben, hopp, pfiff)
der Spieler löuft in höcxhstem Tempo zum linken Ball, nimmt diesen in höchstem Tempo mit, dribbelt in die Schusszone und schliet a...
: <p>• 4 Minitore<br />• 6 Hütchen<br />• Aufteilung der Spieler in zwei Mannschaften</p>
: <p>Durch die zwei Seitlichen Hütchentore auf der Torlinie kommen die ersten 4 Spieler aufs Spielfeld. Startsignal ist ein Einwurf des Trainers. Damit wird innerhalb des markierten Feldes im 2 gegen 2 gespielt. Nach Ausbällen bringt der Trainer einen neuen Ball ins Spiel. Das 2 gegen 2...