Einfaches Y

  • Organisation

    ° Ein 20 x 15 Meter großes Y mit 2 zusätzlichen seitlichen "Zielpositionen" D und F markieren.

  • Durchführung

    ° Alle Positionen außer A einfach besetzen.
    ° Alle A mit Ball.
    ° A passt zu B, der klatschen lässt und in Richtung C läuft.
    ° A spielt diagonal zu C, der mit B einen Doppelpass in Richtung D spielt.
    ° C passt tief zu D und spielt mit ihm einen doppelten Doppelpass.
    ° D drippelt zu A.
    ° Jeder wechselt eine Position weiter (A zu B, B zu C, usw.)
    ° Sobald A auf Position B ist und sich gedreht hat, erhält er das Zuspiel von A2 zum gleichen Ablauf über E und F.

Technik:

Finten/Tricks, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jörg Hahn

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Schnittstellenpass durch die Viererkette
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
3-Farben-Spiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Koordination geschlossenes Mini-Hürden-Viereck SG
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

SKB Zonenspiel auf 2 Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Überzahlspiel Umschalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Aus der MIttel- in die Endzone
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jörg Hahn

Corona-Morsch-Chaos
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Corona-Eck XL
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Aus der MIttel- in die Endzone
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min


Laden...