Einstimmen mit Ballführung
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Organisation
Zwei Bahnen, an beiden seiten stehen die Spieler mit Ball. -
Durchführung
1. Bahn: Ball zum Trainer spielen, dann durch die Leiter (2 Kontakte), Trainer spielt den Ball in den Lauf, Ballführen um die Stangen Ballführung mit dem Aussenrist. 2. Bahn: Ballführen, um die roten Hütchen den Ball mit dem rechten Innenrist, blaue Hütchen mit dem linken Innenrist, dann Tempodribbling.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Daniele Rocca
