Einzeltraining - Fintieren mit Rücken zum Tor / Torabschluss aus kurzer Distanz

  • Organisation

    3 Pylonen

    2 Stangen

    1-4 Fussbälle

    Gemäß der Abbildung ein dreieckiges Feld aus den 3 Pylonen aufbauen. Dafür wird eine Pylone auf dem Elfmeterpunkt positioniert. Die Pylonen auf der Strafraumkante sind 6m voneinander entfernt. Die Stangen sind jeweils 0,6m von den Torpfosten entfernt

  • Durchführung

    Der Spieler positioniert sich mit Ball am Fuß und dem Rücken zum Tor innerhalb des dreieckigen Feldes. Der Spieler zieht den Ball mit rechten Sohle über die gestrichelte Linie zu seiner linken Seite. Sobald der Spieler der Ball mit der Sohle über die gestrichelte Linie geführt hat, kappt der Spieler in einer flüssigen Bewegung mit der rechten Außenseite zu seiner rechten Seite ab. Anschließend dribbelt der Spieler über die andere gestrichelte Linie und schließt auf das Tor ab. Dabei versucht der Spieler den Ball zwischen einem Torpfosten und der nächsten Stange ins Tor zu schießen.

    Variationen:

    Der Spieler führt eine Schußfinte durch und kappt dann ab

    Der Spieler kappt den Ball mit der Innenseite hinter dem Standbein ab

    Der Spieler führt vor dem Abkappen eine Körperfinte durch

    Der Spieler kappt nach einer Schere ab.

    Der Spieler kappt 2-mal, nach je einer Finte zur linke und rechten Seite, ab.

  • Hinweis

    Nach den Finten einen explosiven Tempowechsel durchführen. Den Ball mit dem Abkappen nicht nur abstoppen, sondern direkt in die Spielrichtung vorlegen.

    Das Ziehen der Sohle geht in einer flüssigen Bewegung in das Abkappen mit der Außenseite über.

    Variationen:

    Schere/Körperfinte: Körperschwerpunkt ausreichend verlagern

    Schussfinte: Stoßbein klar erkennbar ausholen

     

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [1 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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