- 12 Hütchen gem. Abb. aufbauen
- die Spieler den Positionen zuweisen und an der Startposition möglichst mehrere Spieler postieren
- mehrere Bälle bereitlegen
Grundablauf:
- Der Spieler A an der Startposition spielt diagonal auf den nächsten Spieler B (1), der den Ball hinter dem Kegel an und mitnimmt und mit dem 2. Kontakt zum nächsten Spieler C weiterspielt usw.
- die langen Strecken nach Passweg 5 sowie Passweg 11 werden im Dribbling absolviert
- über beide Seiten spielen lassen damit die Beidfüßigkeit trainiert wird
- bei mehreren Spielern mit einem zweiten und dritten Ball agieren um mehr Intensität zu erreichen
Variationen:
- Spieler A spielt einen Doppelpass mit B
- Spieler A spielt anschließend einen tiefen Pass zu C
- C lässt dann auf B prallen, der auf D weiter spielt
- D lässt auf C klatschen, der auf E spielt usw.
- über beide Seiten spielen lassen
- auf präzises und scharfes Passspiel achten
- auf Ballan- und Mitnahmen achten
- auf Beidfüßigkeit achten und immer wieder hinweisen
Übungsidee von: Max Schönijahn
- Halbes Spielfeld
- ca. 10 - 15 m (je nach gewünschter Intensität)
Autor: easy2coach Training
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