Endlospassform im Zick-Zack

  • Organisation

    - 12 Hütchen gem. Abb. aufbauen
    - die Spieler den Positionen zuweisen und an der Startposition möglichst mehrere Spieler postieren
    - mehrere Bälle bereitlegen

  • Durchführung

    Grundablauf:
    - Der Spieler A an der Startposition spielt diagonal auf den nächsten Spieler B (1), der den Ball hinter dem Kegel an und mitnimmt und mit dem 2. Kontakt zum nächsten Spieler C weiterspielt usw.
    - die langen Strecken nach Passweg 5 sowie Passweg 11 werden im Dribbling absolviert
    - über beide Seiten spielen lassen damit die Beidfüßigkeit trainiert wird
    - bei mehreren Spielern mit einem zweiten und dritten Ball agieren um mehr Intensität zu erreichen

    Variationen:
    - Spieler A spielt einen Doppelpass mit B
    - Spieler A spielt anschließend einen tiefen Pass zu C
    - C lässt dann auf B prallen, der auf D weiter spielt
    - D lässt auf C klatschen, der auf E spielt usw. 
    - über beide Seiten spielen lassen

  • Hinweis

    - auf präzises und scharfes Passspiel achten
    - auf Ballan- und Mitnahmen achten
    - auf Beidfüßigkeit achten und immer wieder hinweisen

    Übungsidee von: Max Schönijahn

  • Feldgröße

    - Halbes Spielfeld

  • Hütchenabstände

    - ca. 10 - 15 m (je nach gewünschter Intensität)

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler - 18 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Hallentraining: Kaiserturnier

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Passform: vom Zentrum über den Flügel zum Torabschluss

Hallentraining für Bambini: Mattenrundlauf

  • Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: easy2coach Training



Laden...