Endzonenverteidigung

  • Organisation

    • 30 x 40 m großes Feld markieren (Abb. 1) 
    • 2 Endzonen á 5 m mit 2 Passtoren
    • 8 vs. 6 mit Balleröffnung Überzahl
    • 4 x 5 min Belastung mit Team-/Aufgabenwechsel
  • Durchführung

    • Team Rot hat das Ziel flach in die Endzone zu passen 
    • Team Rot darf erst nach Zuspiel in diese Zone laufen
    • Team Grün muss Endzone verteidigen und den Ball abfangen
    • mit Balleroberung kann Team Grün von Überall auf die Passtore von Team Rot ein Tor erzielen
    • Variation: nur Flache Bälle erlaubt
    • Variation: Endzone größer und Passtore durch großes Tor ersetzen
  • Hinweis

    Coaching

    • Tiefenstaffelung
    • Schulterblick
    • Geduld

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: www. trainr.de

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