Erwärmung Ballschule

• Alle Kinder verteilen sich auf einem großen Feld
• Jedes Kind erhält einen Ball

1. Phase Orange (2–3 Minuten)
• Ball hochwerfen
• Einmal auf dem Boden aufspringen lassen
• Wieder auffangen
2. Phase Orange, Teil 2 (2–3 Minuten)
• Ball hochwerfen
• Direkt fangen, ohne dass er den Boden berührt
3. Phase Gelb (2–3 Minuten)
• Ball mit dem Fuß hochhalten
• Zwischen den Kontakten darf der Ball einmal den Boden berühren
4. Phase Blau (max. 5 Minuten)
• Freies Dribbling mit dem Ball durch das Feld
• Trainer agieren als passive Verteidiger, versuchen gelegentlich den Ball wegzuspitzeln

• Ziel: Kinder sollen sich an den Ball gewöhnen und Flugeigenschaften kennenlernen
• Kein spezielles Coaching nötig
• Motivation und Lob bei gelungenen Aktionen erwünscht

Autor: Eddie Plickat