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Organisation
Ein 20 mal 15 Meter großes Feld aufbauen.
Das Feld im gleichbleibenden Abstand in mehrere Zonen aufteilen und farblich markieren.
Pro Zone im Wechsel einen Spieler Außen platzieren.
Die restlichen Spieler mit Ball an die Startlinie stellen.
Durchführung
Der erste Spieler mit Ball startet den Durchgang, indem er ins Feld dribbelt und versucht, in die Endzone zu gelangen.
Immer wenn er die Hütchen einer Zone passiert, darf der dem Farbschema zugeordnete Spieler das Feld betreten und versuchen, den Ball zu erobern.
Nach einigen Minuten die AUfgaben wechseln.
Hinweis
Der ballführende Spieler sollte mit Tempo im Slalom laufen, um den größtmöglichen Abstand zu den Defensivspielern herzustellen.
Eine enge Ballführung hilft, die Richtung zu koordinieren.
Autor: Eddie Plickat
Feldgröße
20 mal 15 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling
Taktik
Pressing, Spielerverhalten, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Offensive
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
5 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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