Erwärmung: Angreifer mit dem Rücken zum Tor

  • Organisation

    • Jeweils 2 rote, blaue und gelbe Hütchen
    • Team gleichmäßig in Verteidiger (gelb) und Angreifer (blau) unterteilen

  • Durchführung

    • Die Angreifer positionieren sich gleichmäßig, mit Ball, auf Höhe der beiden roten Hütchen. Je ein Verteidiger stellt sich in den Rücken des Angreifers.

    • Auf Startsignal des Übungsleiters starten parallel 1 gegen 1-Situationen. Die Angreifer versuchen durch die beiden blauen Hütchen zu dribbeln. Die Verteidiger versuchen den Ball zu erobern, um im Anschluss durch die gelben Hütchen zu dribbeln.

    • Die Spieler dürfen dabei nur innerhalb ihrer 1 gegen 1-Situation agieren. Sind alle Zweikämpfe beendet, tauschen Angreifer und Verteidiger die Rollen und die Übung beginnt von vorne.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Eine Armlänge Abstand halten
    • Nicht überhastet den Ball attackieren
    • Auf die Position des Balles achten. Nicht von Fintieren irritieren lassen
    • Sobald der Angreifer versucht aufzudrehen den Ball attackieren

  • Feldgröße

    • 12 Meter lang
    • Breite nach Anzahl der Spieler

  • Hütchenabstände

    4 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Tactics easy2coach

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