Farbensprint mit Torschuss
-
Organisation
• 8 Hütchen, in 4 verschiedenen Farben
• 8 Stangen
• 2 Gruppen einteilen
• Bälle beim Trainer
• 1 Tor -
Durchführung
Der Trainer ruft eine Farbkombination (zwischen 2 und 4 Farben). Die jeweils ersten Spieler sprinten durch die Slalomstangen und tippen im Sprint die Hütchen in der vorgegebenen Reihenfolge an. Im Anschluss erfolgt ein Anspiel vom Trainer zum Abschluss. Nach dem Sprint gehen die beiden Spieler im lockeren Trab zurück zu ihrer Startposition.
-
Hinweis
Coaching Point
• Übung mit Qualität und nicht nur Schnelligkeit ausführen
-
Feldgröße
Halbfeld
-
Hütchenabstände
4-5 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
15 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Torschusstraining, 1 gegen 1 Verhalten
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Übungsniveau
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
|
