Farbhütchen Warm Up 
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Organisation
Quadratisches Feld, je nach Anzahl der Spieler. Feldgröße sollte so gewählt werden, dass die Spieler sehr eng aneinenander vorbeilaufen.
Außerhalb des Feldes stehen 4 Zielzonen in verschiedenen Hütchenfarben als Sprintziel.
Vier Hütchenfarben werden gleichmäßig an die Spieler verteilt.
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Durchführung
Spieler bewegen sich frei im Feld.
Lauf ABC durch Trainer vorgegeben.
Auf Kommando: Hütchen hochwerfen, ein anderes fangen und zur Farbe des gefangenen Hütchens Rennen.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U14 - U19
Koordination
Beweglichkeit, Dehnen Stretching Erwärmung, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
13 Spieler und mehr
Trainingsform
Mannschaftstraining
Spielstärke
Beliebig
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Intention
Funtraining
Trainingsort
Beliebig
Autor: Sebastian Theobald
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