- 2 Hütchen
- 4 Stangen
- 4 Kegel
Spieler A passt den Ball nach Auftaktbewegung zu Spieler B, der den Ball auf den aus dem Quadrat herausstartenden C weiterleitet (maximal 2 Kontakte). B benützt hierbei den Ball schneller machenden linken (äußeren Fuß) / dies ist auch der gegnerferne Fuß (Gegner=Kegel)
C nimmt den Ball an und dreht sich in Bedrängnis (vier Stangen um ihn herum) und leitet mit Tempo den Ball auf den steil laufenden A weiter
A spielt einen Querpass zu dem mitgelaufen B, der diesen dann direkt auf A' prallen lässt
Von A' startet die nächste Runde!
A wird zu C, C zu B, B zu A'
B befindet sich nun am rechten unteren Kegel, somit läuft die Übung spiegelverkehrt ab
- Distanz A - A' 25 - 30 m
- Quadrat im Zentrum ca. 5x5 m
- Distanz zwischen den beiden Kegeln ca. 10- 12 m
- Abstand Quadrat zu den Kegeln 5 m
Autor: Tactics easy2coach