- Aufbau siehe Grafik
- Je Position ein Spieler außer bei A und A' hier dürfen 2 oder mehr Spieler stehen
Durchführung
- Spieler A passt den Ball nach Auftaktbewegung zu Spieler B, der den Ball auf den aus dem Quadrat herausstartenden C weiterleitet (maximal 2 Kontakte) (Passspiel 1 und 2)
- B benützt hierbei den Ball schneller machenden linken (äußeren Fuß) / dies ist auch der gegnerferne Fuß (Gegner=Kegel)
- C nimmt den Ball an und dreht sich in Bedrängnis (vier Stangen um ihn herum auf) und leitet mit Tempo den Ball auf den steil laufenden A weiter (3 und 4) (Laufweg 1)
- A spielt einen Querpass zu dem mitgelaufen B, der diesen dann direkt auf A' prallen lässt (5 und 6)
- Von A' startet die nächste Runde! A wird zu C, C zu B, B zu A'
- B befindet sich nun am rechten unteren Kegel, somit läuft die Übung spiegelverkehrt ab
Hinweis
- Möglichst mit wenigen Kontakten spielen
Hütchenabstände
- Distanz A - A' 25 - 30 m
- Quadrat im Zentrum ca. 5x5 m
- Distanz zwischen den beiden Kegeln ca. 10- 12 m
- Abstand Quadrat zu den Kegeln 5 m
Organisation: Hütchen und Slalomstangen
Jeder Spieler 1 Ball
Durchführung: Der Spieler startet unten am ersten Hütchen und macht folgende Sachen den Hütchen entlang:
Hinweg:
Variationen:
- Ball nur mit der Innenseite führen
- Ball nur mit dem Außenriss führen
- Ball nur mit dem Spann führen
- Ball mit der Sohle ziehen (seidlich)
- Ball rückwärts mit der Soh...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p>ca. 15 m vor dem Tor 3 Air-Dummys oder Stangen in Abstand von 2 bis 3 m aufstellen.<br />3 m vor den rechten bzw. linken Dummy ein Hütchen legen.<br />Ein weiteres Hütchen ca. 10 m von den Dummys legen.<br />Tor besetzten und an jedem Hütchen einen Spieler positionieren. Ein weiter...
Durchführung: <p>Spieler A drippelt in richtung Dummys(1) und spielt den Ball durch die 3er Kette(2) läuft dann in den Strafraum hinen(5) B hinterläuft die 3er Kette(3) und nimmt den Ball an. B versucht den Torabschluß entweder direkt oder durch ein Pass zu A(4). Bei Ballannahme von B kommt C den S...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining Beliebig
Autor: Metzger
Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 1-2017/2018
Organisation: <p>-4 Hütchen pro Feld<br />-1 Reifen pro Feld +1 Reifen (als Nest)<br />-1 Ball pro Spieler<br />-mind. 5 Minibälle/Medizinbälle (Eier)</p>
Durchführung: <p>Es werden mindestens 2 Felder mit jeweils 4 Hütchen aufgelegt.</p>
<p>Die Spieler werden in mindestens zwei Gruppen aufgeteilt. Jede Gruppe arbeitet in einem der Felder.</p>
<p>Die Spieler müssen den Ball jonglieren. Wer den Ball X-mal jongliert hat ohne dass der Ball den Boden ber...
Organisation: <p>Übung Februar - Laufschule, Passspiel mit Dribbling und Koordinationsübungen Diese Endlose Übung bietet eine Vielzahl verschiedener Anforderungen an den Jugendspieler. Angefangen von einem durchlauf durch die Koördinationsleiter, dann einen genauen Passspiel und durch einer saubere...
Durchführung: <p>Spieler A läuft durch die Koordinationsleiter und empfangt der Ball von Spieler B, und dribbelt um die Hütchen, Roter Hütchen "Innenseite Rechts" und Gelbe Hütchen "Innenseite Links, und dribbelt um das große Hütchen Richtung Position B. Spieler B läuft nach den Pass zu A um die St...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Torschuss, Ballkontrolle, Technikparcour, Dribbling | Passspiel (Innenseitpass) Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter, 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler) Spielformen (Trainingsparcour)
Autor: Wähnke
Mannschaft - Demo Verein-Demo Team (Übungen)-2011/2012
Durchführung: <p>2 Paare treten gegeneinander an und versuchen innerhalb einer bestimmten Zeit möglichst viele Passtore zu erzielen.</p>
<p>Zwischen 2 Hütchen wird der Ball zum Partner gepasst, zwischen 2 Pilonen wird der Ball zum Partner gelupft.</p>
<p>Der Angespielte dribbelt zum nächsten Tor.</...
Übungskriterien: Passspiel, Ballannahme und –mitnahme Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min
Durchführung: Von Hütchen zum nächsten Hütchen passen und sein Abspiel nachgehen.Beim letzten Hütchen wird der Ball mitgenommen und nach innen gepasst/flanke.Der Stürmer verarbeitet die Flanke oder den Pass.Anschließend Positionswechsel mit Koordübungen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: ÜBUNG 1:
Der Spieler A spielt den Ball auf Spieler B. Spieler B lässt den Ball prallen. A spielt auf Spieler C. Spieler C Spielt auf B . Spieler B schließt die Übung per Torschuss ab. Rotation: A nach B, B nach C, C nach A
ÜBUNG 2:
Der Spieler A spielt den Ball auf Spieler B. Spiele...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Nardiello
Mannschaft - FC Bassersdorf-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Ein Feld mit 9 Quadraten (oder mehr) mit einer Seitenlänge von 7 Metern markieren
Es befinden sich NIE 2 Spieler mit der gleichen Farbe im Quadrat
Die Teams lassen in ihren Reihen einen Ball laufen. Nach jeden Pass wechseln sie in ein von der Farbe unbesetztes Feld
Durchführung: Var.: Es wird mit 2 Bällen gespielt.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 30 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Nardiello
Mannschaft - FC Bassersdorf-1. Mannschaft-2014/2015
Durchführung: ÜBUNG 1:
Der Spieler A spielt den Ball auf Spieler B. Spieler B lässt den Ball prallen. A spielt auf Spieler C. Spieler C Spielt auf B . Spieler B schließt die Übung per Torschuss ab. Rotation: A nach B, B nach C, C nach A
ÜBUNG 2:
Der Spieler A spielt den Ball auf Spieler B. Spiele...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Nardiello
Mannschaft - FC Bassersdorf-1. Mannschaft-2014/2015
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