Felderwechsel

  • Organisation

    • Errichte ein Spielfeld mit mindestens 5 mal 5 Feldern gemäß der Abbildung, indem du Plättchen oder Kappen verwendest.
    • Teile die Spieler in 2 Teams ein und stelle jedem Team einen Ball zur Verfügung.
  • Durchführung

    • Die Spieler spielen ausschließlich in ihren eigenen Teams und nicht gegen die anderen.
    • Jeder Spieler besetzt ein Feld, wobei kein Feld doppelt besetzt werden darf.
    • Sie spielen sich gegenseitig die Bälle zu.
    • Nachdem ein Spieler einen Pass gespielt hat, muss er sein Feld wechseln.
    • Ein Spieler darf den Ball nicht im Feld empfangen, das er bei der Ballabgabe besetzt hat.
    • Er muss den Ball also in einem benachbarten Feld annehmen.
    • Nachdem ein Spieler den Ball erhalten hat, muss er mit dem Ball in ein angrenzendes Feld dribbeln und ihn dann zu einem Teammitglied weiterspielen.
    • Die Felder dürfen auch ohne direkte Ballaktion dauerhaft gewechselt werden.
    • Ziel ist es, dass alle Spieler dauerhaft in Bewegung sind, freie Räume suchen und durch Kommunikation verhindern, dass ein Feld doppelt besetzt wird.
  • Hinweis

    • Wenn sich 2 Spieler gleichzeitig in einem Feld befinden, kann eine Strafaufgabe für beide Mannschaften festgelegt werden, wie z. B. 5 Liegestütze.
    • Die Spieler sollten ermutigt werden, sich lautstark zu unterstützen.
    • Fordere schnelle Feldwechsel, Aktionen und druckvolle Pässe.
    • Fordere ausschließlich flache Pässe.

    Autor: Eddie Plickat

  • Hütchenabstände

    • 1-2 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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