Felderwechsel

  • Organisation

    8 Hütchen

    Hälfte der Spieler hat einen Ball

  • Durchführung

    Wir bilden zwei Vierecke. Eine Hälfte der Spieler gehen mit Ball in einem der Vierecke. Die andere Hälfte geht im anderen Viereck. 

    Nun wird in den resp. Vierecken einfach gejoggt falls ohne Ball bzw. Ball geführt mit Ball. 

    Der Trainer ruft nun jeweils einen Spieler mit und einen ohne Ball. Diese müssen nun von einem Quadrat ins andere gehen. In der Mitte muss der Spieler ohne Ball, versuchen denn Ball zu erobern und im anderen Quadrat zu gelangen. Der Spieler mit Ball hingegen versucht, denn Spieler ohne Ball auszudribbeln um ins andere Quadrat gelangen zu können.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Fortgeschritten, Anfänger

Autor: Simon Görbing

Weitere Übungen

Spielform: 1 gegen 1

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min
  • Mehr

2 vs 1 im Viereck

Spielverlagerung in Spielform

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