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Organisation
Errichte ein Spielfeld mit mindestens 5 mal 5 Feldern gemäß der Abbildung, indem du Plättchen oder Kappen verwendest.
Teile die Spieler in 2 Teams ein und stelle jedem Team einen Ball zur Verfügung.
Durchführung
Die Spieler spielen ausschließlich in ihren eigenen Teams und nicht gegen die anderen.
Jeder Spieler besetzt ein Feld, wobei kein Feld doppelt besetzt werden darf.
Sie spielen sich gegenseitig die Bälle zu.
Nachdem ein Spieler einen Pass gespielt hat, muss er sein Feld wechseln.
Ein Spieler darf den Ball nicht im Feld empfangen, das er bei der Ballabgabe besetzt hat.
Er muss den Ball also in einem benachbarten Feld annehmen.
Nachdem ein Spieler den Ball erhalten hat, muss er mit dem Ball in ein angrenzendes Feld dribbeln und ihn dann zu einem Teammitglied weiterspielen.
Die Felder dürfen auch ohne direkte Ballaktion dauerhaft gewechselt werden.
Ziel ist es, dass alle Spieler dauerhaft in Bewegung sind, freie Räume suchen und durch Kommunikation verhindern, dass ein Feld doppelt besetzt wird.
Hinweis
Wenn sich 2 Spieler gleichzeitig in einem Feld befinden, kann eine Strafaufgabe für beide Mannschaften festgelegt werden, wie z. B. 5 Liegestütze.
Die Spieler sollten ermutigt werden, sich lautstark zu unterstützen.
Fordere schnelle Feldwechsel, Aktionen und druckvolle Pässe.
Fordere ausschließlich flache Pässe.
Autor: Eddie Plickat
Hütchenabstände
1-2 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U12 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe
Koordination
Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System
Trainingsorganisation
# Spieler
6 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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